Una corsa sulle montagne russe… delle emozioni

Cosa succede alla nostra pelle e al nostro umore

Il clima, in questi giorni, sembra proprio essere una corsa sulle montagne russe, un continuo saliscendi di temperature, con cambiamenti repentini che ci fanno passare dal sole splendente a piogge improvvise in un batter d’occhio. Come si riflette tutto questo sulla nostra pelle e sul nostro umore??

montagne russe

Non ci sono più le stagioni di una volta!

Non so che tempo ci sia da te ma da me il clima, in questi giorni, sembra proprio essere una corsa sulle montagne russe, un continuo saliscendi di temperature, con cambiamenti repentini che ci fanno passare dal sole splendente a piogge improvvise in un batter d’occhio.

 

Infatti oggi sto scrivendo questo articolo e sono appena tornata tutta “zuppa” per un temporale improvviso ma super rilassata dopo un massaggio ayurvedico!

 

Ebbene SI’: anche io mi concedo un massaggio regolarmente, è la prima regola di un buon massaggiatore, per essere il primo ad essere in equilibrio.
E dopo il periodo intenso di lavoro me lo sono proprio meritato!!

 

Torniamo a noi e al tempo:


questo abbassamento vertiginoso delle temperature (domenica da me c’era un sole che spaccava le pietre e c’erano 27 gradi… oggi 15!!) mi ha fatto riflettere su quanto spesso anche il nostro umore ma anche la nostra pelle possano finire sulle “montagne russe” ed essere influenzati dai capricci del tempo.

 

Questo continuo mutare delle condizioni meteorologiche ci fa sempre scegliere il “cappotto” sbagliato… e così un momento muori di caldo e l’attimo dopo hai freddo!
Ecco perchè è ideale vestirsi a “cipolla”.

Ti immagini cosa può fare alla tua pelle?

Ad esempio?
Se soffri di pelle sensibile sono sicura che in questi giorni la stai vedendo arrossata e la senti pizzicare.

Se la tua pelle è tendenzialmente secca, invece, sono quasi certa che in questo periodo sia un po’ più ingrigita del solito, più spenta e tira un po’ di più!

 

Il cambio di stagione è una fase delicata per la nostra pelle e dobbiamo fare le scelte giuste per prepararla al meglio all’estate e all’inevitabile rialzo delle temperature.

 

E’ quindi anche per la tua pelle ideale “vestirla a cipolla”.

 

Cosa significa?

Che devi “ascoltarla” e  ascoltare la sensazione che hai sul viso.

 

Tira? Allora metti una crema più corposa con un siero applicato prima.
Fa caldo e suda? Prediligi una lozione!

Cosa puoi fare

  • Prediligi ancora le creme più corpose rispetto alle lozioni

  • Fai la maschera idratante almeno due volte a settimana (ti bastano 7 minuti con la maschera Signature Select!)

  • Alla sera applica la Sleeping Mask notturna per 8 ore di idratazione

  • Se stai all’aria aperta ricordati di applicare sopra la crema giorno anche la crema solare SPF50: il sole passa anche attraverso le nuvole!

  • Bevi acqua!

  • Bevi acqua!!

  • Bevi acqua!!!

Ti ho detto di bere l’acqua?? 😂

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E sull'umore?

Hai mai notato come una giornata luminosa e soleggiata possa improvvisamente sollevare il tuo spirito…

 

Mentre una giornata grigia e piovosa può portarti a sentirti più introversa e riflessiva… fino a farti sentire giù di morale…

 

È sorprendente quanto il nostro stato d’animo possa essere in sintonia con ciò che accade fuori dalla finestra!

 

E proprio come il meteo, anche le nostre emozioni possono essere imprevedibili e mutevoli. 
Un momento ci sentiamo sulla cima delle montagne russe, piene di energia e ottimismo, e un attimo dopo ci troviamo giù a valle, a fare i conti con preoccupazioni e pensieri cupi. 

 

E questa altalena di emozioni non fa tanto bene alla nostra energia e alle nostre difese immunitarie: la parola magica è sempre EQUILIBRIO.

Cosa puoi fare?

In questi periodi di incertezza climatica, può essere utile prendersi del tempo per se stesse, trovando il lato positivo in ogni momento:

 

  • approfitta dei momenti di bel tempo per concederti una pausa all’aria aperta

  • trova conforto in attività rilassanti quando il cielo è coperto

 

Piccole cose come una passeggiata all’aria aperta, una buona lettura sul divano sotto una coperta o semplicemente una tazza di tè caldo mentre guardi il tuo film preferito, possono fare la differenza nel tuo benessere quotidiano.

 

 

Ti ho detto che dovresti bere acqua?? 😂

 

Conclusioni personali

 

Spero che questa riflessione possa essere di ispirazione per te, aiutandoti a navigare tra i cambiamenti meteorologici e le montagne russe delle emozioni, con un po’ più di consapevolezza e serenità.

 

In fondo non puoi avere l’arcobaleno senza il temporale!

Un saluto mia Beautiful 🦢 Swan

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